Marco Sousa – Verdades do corpo

Por Marco Sousa – @marcosousa_psic_somatica Embora adultos e crescidos, observamos constantemente que existem certas atitudes que não surgem de uma

A autocompaixão ou autobondade é uma atitude que vai além de ter pena de si mesmo/a e leva a um lugar de aceitação radical da dor e sofrimento interior, fruto de escolhas equivocadas, arrependimento, vergonhas ou traumas. Numa sociedade altamente exigente, somos impelidos a seguir a batuta do sucesso, como soldados ou mártires, bombardeados por um sem fim mensagens de reforço positivo e de exemplos de conquista e de valor que nos afasta da nossa essência mais humana. Inevitavelmente, quem está do outro lado do paraíso e não consegue acompanhar essa “onda de positividade tóxica” espalhada pelo mundo de ilusões, instala gota-a-gota de uma forma insidiosa, um sentimento desvalorização e culpa, pai e mãe de uma pandemia da saúde mental que poucos ousam reconhecer.

Quem não conhece pessoas que procuram ser úteis, prestativas, atenciosas, preocupando-se sempre pelos interesses dos outros, ajudando quem necessita, colocando os seus interesses acima dos seus e, quando não correspondida, transforma-se em outra pessoa? Em suma, alguém que se identifica com esta síndrome procura ser uma boa pessoa, sendo refém dessa imagem que quer transmitir aos outros.

“O que é a ansiedade?” A ansiedade é uma sensação de ânsia por “algo”, algo que não vem, não chega e não existe na realidade psicológica do dia a dia, e que movimenta uma vibração caótica e indecifrável, composta por uma orquestra de químicos e pensamentos negativos.