Você acredita que a coluna sustenta o corpo? Essa crença pode te lesionar.
A coluna é “apenas” o eixo de fixação das costelas e da musculatura.
Ela tem um papel muito importante na nossa estrutura de sustentação, mas o que verdadeiramente sustenta o nosso corpo é a musculatura‼️
O correto é a musculatura profunda que se entrelaça nas costelas estar fortalecida, e a coluna ficar “solta” e reta. Quando a musculatura está fraca, ao tentar ficar com a coluna ereta por alguns minutos, você já sente dor.
Para tratar problemas posturais, no Pilates nós fortalecemos a musculatura profunda para que assim a coluna possa ficar erguida sem sobrecarga nas vértebras. E a velocidade do resultado é impressionante!
Você sente dor ao ficar com a coluna ereta por um tempo? Esse é o primeiro sinal que precisa fortalecer o seu corpo com Pilates! Agende uma aula experimental gratuita e #FisioCore-se
